Белые врата на черном фоне | МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ КАББАЛЫ

Site location tree

Программа духовного развития
Основы Интегрального Общества
Внести Маасер
Новости
Курс "Схема мироздания"
Каббала обо всем
ВОСПРИЯТИЕ РЕАЛЬНОСТИ
Каббала и ее недруги
Сайт каббалиста М. Лайтмана
Что такое Каббала?
Библиотека
О нас
Каббала-медиа – архив записей
Связаться с нами
Каббала ТВ
Мир Каббалы
ЗНАКОМСТВО С КАББАЛОЙ
Изучение Каббалы
Каббала-ресурс
Обратная связь
Дистанционное обучение
Книжный магазин
Первоисточники
Курсы очного обучения
Блог каббалиста М. Лайтмана
КАББАЛА ДЛЯ ВСЕХ
Каббалистическая википедия
Кинокомпания Ari Films
Пожертвования
Книги для начинающих
Формы Изучения Каббалы
Уроки. Лекции. Курсы
Сайты-спутники
ЕЖЕДНЕВНЫЙ УРОК КАББАЛЫ
Самостоятельное изучение
Книга Зоар
Телепрограммы
ТВ
Курсы для начинающих
Основы Каббалы
Фильмы
Курс "Открываем Зоар"
Участие в распространении
Зоар ТВ. Смотреть бесплатно онлайн наше ТВ: клипы, фильмы, музыка!
Мир Каббалы
- Конгрессы, события
- Восприятие реальности
- Основы Интегрального Общества
- Экономика и деньги
- Израиль: миссия, история, традиции...
- Вопросы и Ответы
- Практическая каббала
- Здоровье
- Человек и природа
- Каббалистическая география
- Праздники народов мира
- Душа и тело
- Любовь
- Воспитание
- Тайны Вечной Книги
- Мужчины и женщины
- Каббалист
- Строение мироздания
- Духовная работа женщин
- Свобода выбора
- Мир вокруг нас
- О науке каббала
- Человек – маленький мир
- Война и мир
- Жизнь и смерть
- Музыка
- Термины, понятия, определения...
- Для детей
- Обо всем понемногу
- Публичные лекции
- Творец и творение
- Каббалистический театр
- Смысл жизни, Судьба, Удача
- В поисках счастья
- Учитель и ученик
- Духовный смысл праздников
- Язык каббалы
- 5 минут о каббале
- Мир Зоар
- Новый Интернет
- Древний Вавилон
- Духовная работа
- Общество будущего
- Кризис и пути выхода из него
- Духовная работа в группе
Духовная работа
- Духовная работа (6)
- О товариществе
- Конспекты по статьям и письмам РАБАШа
- Духовная работа (7)
- Из каббалистических источников
- Игра с Творцом
- Духовная работа (8)
- Духовная работа (9)
- Духовная работа (10)
- Духовная работа (11)
- Духовная работа (12)
- Работа Творца: желание – намерение – действие
- Молитва. Намерение
- Духовная работа (13)
- Духовная работа (14)
- Псалмы
- Духовная работа (15)
- Духовная работа (3)
- Духовная работа (16)
- Духовная работа (17)
- Практическая каббала
- Как растут в духовном
- Духовная работа (18)
- Работа с помехами
- Укрепление в "Нет никого кроме Него"
- Мысли в Твиттере: Духовная работа
- Вопросы с "острова"
- Духовные состояния
- Духовная работа (1)
- 5 минут о каббале
- Духовная работа (2)
- Сила Книги Зоар
- Духовная работа (4)
- Каббалисты – о любви к ближнему и любви к Творцу
- Духовная работа (5)
- Принципы духовной работы
Духовная работа (14)
- Жизнь в отказе
- Не важно, что каждый чувствует внутри себя!
- Кувшин, достойный хранения света
- Америка готовится к конгрессу в августе!
- Не хватает только света Творца
- Белоснежный Храм в душе
- Сколько продлятся твои 400 лет изгнания?
- Плач над глухим каменным сердцем
- Формула поручительства
- В поисках потерянных братьев
- Намерение, воплощенное в действие
- В стремлении к любви
- Аккумулятор энергии объединения
- Глухой полустанок "Земля"
- Неподкупная точка в сердце
- Сильное соединение с группой
- Как сжимающийся кулак
- Сосуд с узким горлышком
- Тайный ангел
- Намерение, скрытое от глаз
- Всего один шаг
- Друзья по цели
- Что значит соединиться с товарищем?
- Зачем суетиться в воображаемом мире?
- Чтобы не остаться с тем, что есть...
- Врата освобождения
- Вырваться из змеиной кожи
- Выход из состояния "Египет"
- Духовные действия в аллегориях Торы
- Мужчина – голова, а женщина – шея
- Условие раскрытия Творца
- Уникальная возможность
- Освобождение под покровом тьмы
- В правильном и почетном изгнании
- Раб Фараона или раб Творца
- Игра хитрого змея
- Будь мужчиной – сдержись в час раздора
- Отдача понарошку и всерьез
- Тайна имени Творца
- Понять смысл Торы
- Вопреки всем расчетам
- Куда я приплыву?
- Четыре ангела
- Порадовать Творца каждым словом Зоара
- Давайте же будем мудрее
- Подъем к свойствам Бины
- Сначала - поблагодари, а потом – попроси
- Составляющие правильной молитвы
- Нет просьбы - нет изменений
- Совместная работа человека и Творца
- Точка перелома представления о мире
- Пусть неприятно, но приходится терпеть
- Главное - жизнь после операции
- Йосеф приведет тебя в Египет, а Моше выведет
- У Творца мания - насладить творения
- Критическое напряжение для отрыва
- Точка для соединения Творца с его Малхут
- На грани отрыва
- Будущий мир для Фараона
- Свободный раб
- Посыльный с пакетом от Творца
- Правильные ошибки на пути исправления
- Находка внутри общего желания группы
- Каждый является представителем всего человечества
- Ожог от пожара в другом городе
- Наслаждая творения, ты наслаждаешь Творца
- Откуда придет помощь мне?
- Чак!
- Рыболовная сеть в океане света
- Точка, ведущая вперед
- Сбежать не от работы, а от себя
- Выведи из беды душу мою
- За чистоту намерения
- Кошерный – годный для служения Творцу
- Хочу, чтобы служила мне рыбка золотая...
- Точка, разбухающая на световых дрожжах
- Сделай свой выбор
- "Отсутствие предшествует существованию"
- Я принес вам часть чуда
- Если останусь в Египте, то умру
- Черный свет Египта
- Наш мир - станция на пути
- Недостающая половина монеты
- Все замыкается в одном круге
- Наивысшее желание – "Моше"
- На службе Творца
- Время внешних атрибутов ушло
- Сосуд для получения света
- Рожденный сегодня не ответственен за вчера
- О чем рассказывает Тора
- От мгновения к мгновению
- Работай, пока эгоизм под наркозом
- Бумеранг
- В мере усилий – награда
- Без человека – нет Творца, а без Творца – человека!
- Указания, идущие изнутри
- Марор не глотают, не прожевав
- Все более ясные очертания отдачи
- Одиночество удерживает нас в Египте
- Контраст черного и белого
- Фараон делает из животного человека
- Горлышко бутылки
- Логично? Логично!
- Во власти силы милосердия
- Желания - на благо ближнего
- Я не здесь, а там
- Лимузин в подарок злейшему врагу
- Ежедневная молитва о даровании жизни
- Пример преданного служения
- Буквы высшей системы
- Эгоизм толкает человека к отдаче
- Работа без намерения - тоже работа
- Тучи над границей Египта
- Ищу, кому отдавать
- Легкий путь или тяжелый, но другого нет
- 125 злых оскалов анти-Творца
- Ненасытный духовный голод
- Где хранится мое духовное богатство?
- Роковая "ошибка" с тысячелетними последствиями
- Крик о недостижимом мире
- Подъемная сила методики Авраама
- Сколько нужно искр?
- Выход не требует времени
- Добровольный раб света
- Праздник в честь первого подобия свету
- Зажечь искру в темном царстве
- История еврейского народа
- Живая копия с Высшего мира
- Духовный парцуф не построить без объединения народа
- Строим между нами духовный парцуф
- Поднимите врата сердца для Властелина славы
- Куда же подевался царь Египта?
- Никто не держит нас в Египте!
- Первое знакомство с частями своей души
- Может ли конгресс изменить судьбу?
- Три дня конгресса дорогого стоят
- Может, если повезет!
- Куда лучше пойти: на конгресс или на концерт?
- Встреча, которая может изменить жизнь
- Последний доллар
- Самое подходящее время для побега
- Тайна перехода в бессмертие
- Место для жертвоприношения
- Игры с Фараоном
- Свет веры в сосудах египтян
- Двигатель на альтернативной энергии отдачи
- Материал для золотого тельца
- Ближайший к нам духовный корень - "Песах"
- Два сценария выхода из Египта
- Нелегко пройти через родовые пути
- Ступени пробуждения
- Включите свет в темной комнате
- Этот миг создан высшей силой
- Чудо-машина
- Поднимаясь по ступеням сложности
- Ночные стражи
- Война со скрытием
- Самая актуальная задача
- Пожертвовать эгоизмом ради отдачи
- В изгнании из единства
- Абсолютно все - от мала и до велика
- Каскадный усилитель мощности отдачи
- Исправление методом оправдания
- Оправдать ночную тьму
- Наш успех – в помощи Творца
- Трапеза каббалиста
- Лехаим - во имя духовной жизни
- Что значит "Возвращение к ответу"
- Кто управляет марионеткой?
- На нейтральной передаче
- Сокращение и экран
- Хорошо вместе в центре группы и плохо одному
- Индивидуалист
- "Двигаться с опережением времени" - из урока 25 апреля 2014 г.
- От веселой трапезы – к внутренним выяснениям
- Трапеза – точка сближения между людьми
- Хлебный дар
- "Уповающего на Творца окружает милосердие"
- Катастрофа: причины и движущие силы
- Опасности слепого пути развития
- Сквозь огонь очищения
- Перетереть эгоизм на отдачу
- Источник традиций
- Белые врата на черном фоне
- С посохом в руках
- Как наслаждается Творец?
- Для кого я это делаю?
- Не дать разбухнуть своему желанию
- Отделение неисправленных желаний
- Духовные корни субботней трапезы
- Не вари козленка в молоке матери его
- "Увидеть новорожденного" - из урока 25 апреля 2014 г.
- "Из исполнителей в помощники главного директора" - из урока 25 апреля 2014 г.
- Развитие по собственной инициативе и без нее
- Семь лет подготовки к побегу
- Приближаясь к Творцу, ты выращиваешь Фараона
- Мертвое море - олицетворение Малхут
- Соль – символ крепкого союза
- Существует ли грех?
- Исраэль в Южной Америке
- Нет - новой Катастрофе
- Первыми принять "религию отдачи"
- Мечта Бааль Сулама
- Как же такое могло случиться?
- Точка, раскрывающая Высший мир
- Невидимые подарки
- Сосуд намерения
- Условие прорыва через потенциальный барьер
- Что важнее: мир или группа?
- Центр группы – однородная масса
- Духовное сближение и отдаление
- Духовный корень танцев
- Идеальное состояние равенства
- Ключ к "чудесному средству"
- Жизнь – это движение
- Шоссе отдачи
- Земля Исраэля: вид на жительство
- Иди в свою землю
- Каббалистическое предсказание
- Постоянный свет
- В духовной работе нет места инстинктам
- Найти путь к сердцу человека
- Смотрите, какой добрый наш Фараон!
- Вверх и вниз - от вершины к вершине
- Видеть и слышать высшую систему
- А козла отпущения отправь в пустыню…
- Вверх по ступеням исправления
- Вечный союз
- Благословением создан мир
- Верить – это значит чувствовать
- Взгляд из точки творения
- Бесконечность – это безграничное соединение
- Абсолютный покой в бесконечном движении
- Вечный двигатель на энергии отдачи
- Будущий мир – в следующий миг
- Бинокль на пути к цели
- Возвращение АРИ
- Вместе выйдем из духовного изгнания
- Вперед на волнах конгрессов
- Вместе поднимемся и ни шагу назад!
- Вместе поднимемся!
- Вас ожидает вклад, вложенный на ваше имя!
- Борьба и единство противоположностей
- Будем вместе, и в горе, и в радости…
- 125 ступеней соединения
- Бесконечный покой с бесконечной скоростью
- Внешние группы
- Вечно новое начало
- Везде все те же 10 сфирот
- Вернуться в Малхут Бесконечности
- Арба миним
- В поле духовного желания
- Вечно приспущенная завеса
- Вкус истины
- Благословение и проклятие
- Внутренняя сила всей реальности
- 125 мостов от меня к Творцу
- Постижение света из тьмы
- Во тьме, как в свете
- Виртуальная группа или физическая
- Бесконечный источник – перед тобой
- Абсолютная справедливость в жизни души
- Бизнес исправлению не помеха
- Вирусы, вредящие здоровью
- Исправление начинается с Вавилона
- Неразделимые противоположности
- Свет, вытягивающий в струнку
- На нейтральной полосе между добром и злом
- Совершенное постижение
- Все зависит от веры в успех!
- Капли единства - еще недостаточно
- Пустота – предвестник раскрытия
- По закону подобия свойств!
- Жизнь в связи между нами
- Все услышат голос Творца
- Отвечать постоянством на постоянство
- Жить в намерении
- Как принимать управление Творца?
- Этапы развития – мини-реферат
- Кто такой я?
- Согревающий свет любви
- За лицами людей скрывается Творец
- 60 – время сходить с поезда?
- "Возлюбить ближнего" или "беспокоиться о нем"?
- Беспокойство – это вид опустошенности кли
- Распространение и духовная работа
- Группа как структура и группа как связь
- Семья Творца
- Подняться над всем, что нажито
- Свобода подлинная и мнимая
- Где она - свобода?
- Как перевернуть судьбу
- Бросим все силы на главное направление!
- Без ревности нет совершенства
- "Адский огонь" любви
- Так ли плох Сдом?
- "Брит мила" для всех
- Во власти недостатка
- Подготовить сердце для духовного подарка
- Окна в высший мир
- Вместе - в счастье и в горе
- В выигрыше даже начинающий
- Подготовить сердце для духовного подарка
- Геометрия чувств
- Правильно влиться в конгресс
- Независимый анализ
- Отпечаток света
- Добрая судьба
- Две ступени поручительства
- Ген разбиения/соединения
- Есть свечи - но нет огня зажечь их
- "Материальные заповеди" и исправление сердца
- Линия и круг, избранность и равенство
- Высший мир раскрывается в любви
- Реальность или хаос желаний?
- Как познать совершенство
- Высшая математика творения
- Творческий подход к поручительству
- Внутренняя формула цельной системы
- Свобода обязательного участия
- Ответственность бывает только личной
- Совет каббалиста – жесткий закон
- Я и мир
- Вечный двигатель
- Есть ли женщины за махсомом?
- Кто откажется от поручительства?
- Почему эгоизму не выгодно поручительство
- Положительная сила
- Отпечаток Конечного исправления
- Реализация
- Готовность номер один
- Требуем поручительства!
- Не преступи закон
- Тайная сила женщины
- Курс на созидание
- Истина – между нами
- Ступень духовной смерти
- Обвинители
- В начале пути
- Окружение – это моя душа
- Математика ступеней
- "Великий сброд" – в человеке, народе и мире
- Духовное – это мера моего подобия Творцу
- Не представлять духовное в образах этого мира!
- В назначенный час, в назначенном месте
- Верный посланник Творца
- Что такое конгресс
- А иначе у природы нет права на существование
- О наказании
- Я – первый, и Я – последний
- Не обманывайся на свой счет
- Поручительство – это свет
- Творец раскрывается всем
- Мужчины с Марса, женщины с Венеры
- Так, где же все-таки лучше?
- Суд и милосердие
- Вся действительность - это один Закон
- Через ограничение – к бесконечности
- Великий закон мироздания
- Свободная область "х620
- Любимая моя группа
- Возможен ли мир между мужчиной и женщиной?
- Печать и отпечаток
- Формула оптимального продвижения
- Небытие предшествует бытию
- "Снаружи" – значит еще глубже внутри
- Осторожные шаги над черной бездной
- Проем в стене
- Психологический барьер
- Когда мир сжимается в точку
- Поручиться за жизнь товарища
- Ниточка к началу перемен
- Взять Творца за руку
- Стать активным элементом творения
- Как перевести падение в подъем
- Передать искры света врагу
- Умеете ли вы жарить котлеты?
- Союз сердец
- Как увидеть ангела
- Стремиться к высшей цели
- И тогда время исчезает...
- Когда я увижу мир добрым?
- Откуда весь этот мир вокруг?
- По ступеням слияния – в Бесконечность
- Стать продюсером своей жизни
- Сомненья прочь
- Всё ли сделано?
- Конгресс для всех
- Почему я встаю на урок?
- Найти свое место в Замысле творения
- Три окна на моем компьютере
- Объединиться над ненавистью
- Нападение на падение
- Линия, проложенная к свету
- А теперь сам!
- Построение себя
- "В тот час восполнилась луна…"
- Сумеречные сомнения
- Держи дыхание и вынырнешь из водоворота
- Атака на соединение
- Квантовая неопределенность неисправленной души
- Пришел, увидел, решил
- Этого не скроешь
- Открыв глаза, склонив голову
- В одной связке
- Круговорот добра в природе
- Скульптор моей души
- Уподоблять падения подъемам
- Мое - желание, Твой - свет
- Корень души
- Проводник через махсом
- Чудо "выхода из Египта"
- Почему расступилось море
- Конструктор души: "Собери сам"
- Услышать учителя
- Под напором стихии
- Двойной эффект
- Есть только группа
- Перед первым подъемом
- Экран моей реальности
- Исправить погрешность - уменьшить страдания
- Любовь – веление Природы
- Связь – это жизнь
- Тяготение к единству
- О подгузниках и о вечном
- Не отвергать подарки и быть готовым дарить
- Когда связь больше не рвется
- Стремитесь – и постигнете!
- Два окна нашей реальности
- Трубопровод жизни
- Духовный мир – это радость и свобода
- Получил и передай дальше!
- Путь к свету
- Единственное действие, которое существует в природе
- Взаимовключение - что это такое?
- Мистика или сила жизни
- Хотим света!
- Будь готов к побегу
- А всё ли сделано?
- Вглубь до Бесконечности
- Готовься к раскрытию!
- Обрести свой мир в одночасье
- Богатство, собранное по грошам
- Вслед за сердцем
- Я на связи!
- В океане любви
- А компот?
- Когда тайное становится явным
- Из плоти своей увижу Творца
- Усилитель на пути к Творцу
- Маятник исправления
- Тащите меня за руку к счастью!
- Яблоко в саду Творца
- До вечности – только миг…
- Выбираю, но не властвую
- Ощутить духовную жизнь
- Духовный вирус
- Время дробить единство и время собирать его
- В гармонии друг с другом…
- Взять в воспитатели высший свет
- Всплывая над помехами
- За концом пути – новое начало
- Если сердце не раскрывается…
- Вертящееся колесо фортуны
- Все попытки впрок
- Все миры лежат на пути в группу
- Где на картине мироздания - этот мир?
- Живой разум или компьютер?
- Где скрываются "мозговые центры" Творца
- Выбор остается, условия ухудшаются
- Для кого требовать объединения?
- Вечно сталкивающиеся противоположности
- Духовная ось: от Малхут до Малхут
- Вера и постижение
- Вот и все, что нам нужно!
- Выйти из черного ящика в высший мир
- Две правды
- Я отдаю – чего же боле?
- 10 потерянных колен Израиля, отзовитесь!
- Вдох и выдох
- В мечтах – в слиянии с Творцом
- Желание, которое не отпускает
- Я не волшебник - я только учусь
- Вы видели в небе семь небосводов?
- Египетские казни без внешних эксцессов
- В час, когда является Машиах…
- Двигатель внутреннего горения
- Весь этот мир? Какая мелочь…
- Внутренняя группа
- Все замеры – в группе
- В призме окружения
- Вечный поиск духовного
- Главное - продолжать
- Это не стена перед тобой – а следующая ступень!
- Живые буквы
- Выбери колодец с живой водой
- Все дело в определениях
- Все миры – между нами
- Встретимся в Берлине!
- Все беды ведут в группу
- Входной билет в Книгу Зоар
- Единственная степень твоей свободы
- Жизнь внутри голографической картины
- В этом мире все относительно!
- Дети, будьте с профессором попроще
- Альтернатива есть!
- 613-ти мерный пазл общей души
- Всегда просить добавки
- Вопрос, который поднимает над миром
- Высшие Отец и Мать, понимающие нас
- Задачка на воображение
- Вернуться повзрослевшими
- Добавить к частице Вселенную
- Выход из тупика эгоизма
- Взломать преграду
- "Возвещать истину Твою в ночи"
- Зазвучать под высшим дуновением
- Дорожите каждой минутой
- Абсолютный эталон продвижения
- В унисон с Творцом
- Выбор – в большем усилии
- Добраться до настоящего эгоизма
- Группа строится на взаимности
- Детектор Творца
- Всё зависит от наблюдателя
- Двойное дно интернета
- Больной, бегом на операцию!
- В окружении любящих душ
- Вечный порыв
- Душа: не то, что вы думали
- Вниз – по программе, вверх – по желанию
- Дай нам захотеть!
- Для меня создан мир
- В плену иллюзии
- Бинарный мир
- "Аналоговая система" духовного мира
- Живое творение или неживой слепок
- Другой выход
- Встать на сторону развития
- Дурное желание – добрый подарок
- "Глядя все вместе в одно "окно"" - из урока 4 февраля 2011 г.
- Воссоединение в Малхут
- Большой эгоизм – большое исправление
- Вечно стремясь в будущее
- Выбирай: 3-5 лет или 35?
- Я здесь уже был?
- Всё идет от Творца
- Высший адаптер или как уберечь человечество
- Если меняется "судья"...
- Жертвы эгоизма
- В единстве с миром
- В духовном нет забвения…
- Диагноз болезни - полное разбиение
- Вся правда об "окружающем свете"
- Все средства равны
- Вру, но честно
- Глупцу полработы не показывают
- В духовном нет легких учебников
- Дорога из сплошных перекрестков
- Все решаем мы!
- "Женщина" и "Мужчина" – две силы, ведущие к Творцу
- Высоко эрудированное животное или человек?
- Единство, проступающее постепенно
- Духовная инфузия по интернету
- Что приведет меня к корню души
- Где "прикупить" стремление?
- Где находится "Группа Авраама" в наши дни
- Духовная суперпроводимость
- Жизнь во Вселенской паутине
- Дайте свету работать!
- Где результат?
- Духовная уверенность – это уверенность в отдаче
- Для чего нам даются неудачи
- Есть ли любовь в этом мире?
- Бесконечный космос внутри тебя
- Глобальная зависимость… от самого себя
- Женщина требует свою душу
- Воспитание Человека
- Время искать свою душу
- Духовная свобода личности
- Живая книга для раскрытия Творца
- Выше границы временного мира
- Воспитание светом
- Беседа Творца с любимым творением
- "620" мостиков от меня к тебе
- Духовная азбука для домохозяек
- Вечный двигатель на энергии света
- Вечная реальность – это Я
- В поисках радости
- Для радости нужно минимум двое
- Заводной ключик для души
- Душа - одна на всех
- Где взять тарелку для света?
- Аман и его семейка
- Выйти из призрачной лжи
- Группа – спасительный Ноев ковчег
- "Братьев моих ищу"…
- Этот манящий свет будущего…
- В духовном нет перерыва
- Духовное строим мы!
- Глубина точки
- Этикет – еще не развитие
- Вся надежда на чуткость утонченной души
- Вечная жизнь – между нами
- В начале славных дел
- Взгляд на себя из точки в сердце
- Духовное развитие: вскармливание
- Духовное развитие: зачатие и зарождение
- В поисках свободы
- Это трудное легкое решение
- Духовный храм не разрушится
- Внешнее на службе у внутреннего
- Все каббалисты среди нас
- Все дело в фокусировке
- Выбираю точку в сердце
- Весь мир соединяется во мне
- Животному – необходимое, человеку – достаточное
- Все начинается с выхода из Египта
- Большой эгоизм, ведущий к отдаче
- Время останавливается вместе с тобой
- Декодер восприятия
- Аппетит приходит до еды
- Египет – между нами
- Египет, текущий молоком и медом
- Без хлеба нет жизни
- Всякое действие оставляет след
- Дыра в лодке
- Залежи моих желаний
- Восприятие реальности: поправка на погрешность
- Желаю всем свободы и любви!
- Загадка пасхальной ночи
- Безотказная просьба
- Египетское рабство в масштабах Вселенной
- Все остальное предоставь Творцу.
- Воображаемый мир, без которого не обойтись
- Запишите на Творца, пожалуйста
Белые врата на черном фоне