υστςοκστχο δυθοχξωθ νιςοχ


(λςατλικ λοξσπελτ βεσεδ ς. μακτναξα)

1. πςαχιμψξοε χοσπςιρτιε ςεαμψξοστι.

2. ώετωςε σταδιι ςαϊχιτιρ σοσυδα.

3. πεςχοε σολςαύεξιε. όλςαξ. παςγυζ.

4. ςασπςοστςαξεξιε ι ιϊηξαξιε σχετα.

5. λ νοιν υώεξιλαν.

6. ςεϋινοτ.

7. ςοφδεξιε παςγυζα.

8. γεμψξοστψ νιςοϊδαξιρ.

9. γινγυν βετ (χτοςοε σολςαύεξιε)

10. νις ξελυδιν

11. νις ισπςαχμεξιρ.

12. πςιώιξξο-σμεδστχεξξοε ςαϊχιτιε .