Objavljeno 17. marta 2012.
Pitanje: Postoje određena stanja i okolnosti, gde čovek ne dobija šansu da odspava. Da li je ovo važno? Da li će mu nešto značiti, ukoliko odspava 30 minuta?
Odgovor: To zavisi od čoveka. Međutim, ukoliko radi naporno na sebi, preporučio bi pauzu za odmor, sredinom dana. Takođe bih preporučio posebne tehnike koje uče čoveka da spava 15 do 30 minuta i oseća se dobro.
To je neophodno u našem radu, jer smo stalno u stanju unutrašnje koncentracije ka uzdizanju i ujedinjenju, a ulažemo veći mentalni i emocionalni napor od uobičajenog.
Stoga, moramo da se odmaramo. Važnije je odmoriti se preko dana nego odspavati celu noć.
Iz “Razgovora o integralnom obrazovanju” #12, 16/12/11
